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Articoli e spunti per imparare a conoscersi e riflettere insieme sulle tematiche attuali.
Prova costume, autostima e percezione del corpo
Con l'arrivo dell'estate, l'attenzione si sposta inevitabilmente verso la tanto discussa "prova costume." Per molte persone, indossare un bikini non...
Gestire ansia e stress grazie alle tecniche di rilassamento
Ansia, paure, stress e nervosismo possono avere gravi ricadute sia psicologiche che fisiche sulla persona, compromettendo la quotidianità. Nella...
La sindrome del marito maltrattato: un fenomeno nascosto
La "Battered Husband Syndrome" (Sindrome del Marito Maltrattato) è un fenomeno che descrive la violenza domestica subita dagli uomini da parte delle...
La paura dei terremoti e dei disastri naturali
Avvenimenti quali alluvioni o terremoti, come quelli che avvengono in queste settimane nella zona dei Campi Flegrei, possono suscitare anche nelle...
Anuptafobia, la paura di rimanere single
Vivere una relazione amorosa può arricchire la nostra vita, ma non è la sola via per la felicità. Molti scelgono di abbracciare la singletudine con...
Rabbia, quell’emozione “scomoda” da riconoscere e gestire
La rabbia è una delle cosiddette emozioni di base: è, cioè, universale, appartiene all’esperienza umana condivisa, ha valenza edonica negativa e ad...
Il simbolismo della Pasqua
La Pasqua è una festività ricca di significato e simbolismo, celebrata in molte culture in tutto il mondo. Oltre al suo contesto religioso, la...
Autoefficacia percepita, cos’è e come coltivarla
Si definisce come autoefficacia percepita la valutazione che diamo a noi stessi sulla nostra capacità di sapere fare – o non saper fare – qualcosa....
I bambini e il sonno
Il sonno costituisce un elemento fondamentale nello sviluppo sano dei bambini: mentre dormono, infatti, questi non solo riposano, ma crescono e...
Abilità sociali, cosa sono e come svilupparle
Le abilità sociali sono le competenze, essenziali per la nostra quotidianità, che ci permettono di interagire con le persone che ci circondano in...
Il Natale e le emozioni
Con l'avvicinarsi del Natale, ci immergiamo in un'atmosfera festosa, ma non tutti viviamo questa stagione allo stesso modo. Per alcuni, il Natale è...
Autostima, cos’è e come costruirla
L’autostima è, secondo l’APA (American Psychological Association), “il grado in cui le qualità e le caratteristiche contenuto nel proprio concetto...
La Giornata mondiale contro la violenza sulle donne
Prevenire si può, educando sin da piccoli al rispetto Domani si celebrerà la Giornata mondiale contro la violenza sulle donne, tema oggi più che mai...
Terapia online, pro e contro
Il ricorso alla psicoterapia online ha avuto una decisa accelerata durante il lockdown. In quel momento, ricorrere agli strumenti tecnologici...
Psicologo, psicoterapeuta e coach: facciamo chiarezza
Psicologo, psicoterapeuta e coach sono figure diverse nella tipologia di servizi che offrono, nelle difficoltà che si prefiggono di affrontare e...