Ansia, paure, stress e nervosismo possono avere gravi ricadute sia psicologiche che fisiche sulla persona, compromettendo la quotidianità. Nella...
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Anuptafobia, la paura di rimanere single
Vivere una relazione amorosa può arricchire la nostra vita, ma non è la sola via per la felicità. Molti scelgono di abbracciare la singletudine con...
Autostima, cos’è e come costruirla
L’autostima è, secondo l’APA (American Psychological Association), “il grado in cui le qualità e le caratteristiche contenuto nel proprio concetto...
Stress lavoro correlato, cos’è e come gestirlo
Secondo il National Institute for Occupational Safety and Heath (NIOSH) lo stress lavoro correlato è “un insieme di reazioni fisiche ed emotive...
Imparare ad amare il proprio corpo
L’estate e le vacanze alle porte riaccendono i riflettori sulla nostra immagine e sul rapporto che abbiamo con il corpo.Capita di sentir parlare di...
L’ansia da vacanze
Capita che il momento delle vacanze estive causi agitazione e ansia. Secondo recenti studi, ben 6 italiani su 10 in questo periodo soffrono di...
Il ruolo dello psicoterapeuta
Lo psicoterapeuta deve essere sufficientemente sano, ed essere stato in odore di malattia, tanto da comprendere quella dell’altro, in particolare la...
Genitorialità, scopriamo insieme il mestiere impossibile
Il termine genitorialità indica in ambito psicologico le interiorizzazioni che accompagnano le funzioni biologiche dell’essere genitori. Badiamo...
Le festività, tra gli effetti sulla nostra mente e i bilanci di fine anno
Ci risiamo. Lucine, pacchetti regalo, “a te e famiglia”: ormai mancano pochi giorni al Natale e, qualunque sia la visione che abbiamo delle feste,...
L’emergenza sanitaria è la perfetta metafora dei nostri tempi
Durante questi mesi di pandemia ho assistito a un aumento esponenziale di richieste di aiuto, soprattutto da parte di persone di giovane età....
La salute e il benessere psicofisico dei lavoratori
La salute e il benessere fisico e psicologico dei lavoratori stanno diventando temi sempre più centrali nei contesti aziendali, nelle fabbriche e in...
Cosa ci spinge a diventare quello che siamo?
Conoscere noi stessi fino in fondo, fino a esprimere ciò che siamo, è un viaggio che dura tutta la vita. Ma cos’è che ci spinge a essere chi siamo...
E se le profezie si (auto)avverassero?
Secondo il sociologo americano William Thomas, “Se gli uomini definiscono certe situazioni come reali, esse sono reali nelle loro conseguenze”....
Cos’è l’adattamento #2
L’ambiente esterno è composto da fattori naturali e fattori creati dall’uomo, detti ambiente sociale e materiale, cui deve sottostare l’adattamento...
Coronavirus, come parlarne ai bambini
Le misure cautelative cui siamo sottoposti in queste settimane a causa dell’epidemia di COVID-19 possono metterci a dura prova. Oltre ai...