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Autostima, cos’è e come costruirla

Autostima, cos’è e come costruirla

L’autostima è, secondo l’APA (American Psychological Association), “il grado in cui le qualità e le caratteristiche contenuto nel proprio concetto di sé sono percepite come positive”. Quando parliamo di autostima ci riferiamo al risultato di diversi elementi che...
Esercizi di resilienza

Esercizi di resilienza

Quando l’emergenza sanitaria sarà passata, dovremo fare i conti con gli sconvolgimenti causati dalle distanze, dalle difficoltà economiche e sociali, dalla sospensione dei riti luttuosi. È presto per fare previsioni circa eventuali cambiamenti rilevanti, ma questo...