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News, articoli e spunti per imparare a conoscersi e riflettere insieme sulle tematiche attuali.

Da FOMO a JOMO, la gioia del perdersi qualcosa
Da FOMO a JOMO, la gioia del perdersi qualcosa

Negli ultimi tempi ha conosciuto una grande diffusione l’espressione inglese JOMO, acronimo di “joy of missing out” che potremmo tradurre come la sensazione di gioia nel perdere qualcosa e che si ritrova nelle persone che affermano di essere felici nella non...

Ricordi, come funzionano e perché possono diventare una trappola
Ricordi, come funzionano e perché possono diventare una trappola

Persone, luoghi, profumi, colori, sensazioni: ognuno di noi ha ricordi associati a momenti più o meno lunghi della vita, la cui vivida durata dipende anche dall’intensità dell’emozione che avvertiamo mentre acquisiamo le informazioni. Accade però che le emozioni...

Genitorialità, scopriamo insieme il mestiere impossibile
Genitorialità, scopriamo insieme il mestiere impossibile

Il termine genitorialità indica in ambito psicologico le interiorizzazioni che accompagnano le funzioni biologiche dell’essere genitori. Badiamo bene, non un “semplice” ruolo, ma una funzione ben specifica anzi una capacità: quella di creare, proteggere, amare,...

Punizioni, sono davvero efficaci?
Punizioni, sono davvero efficaci?

Le punizioni sono uno dei primi ricordi dell'infanzia che portiamo con noi. “Sei in punizione, vai in camera tua!”: ammettiamolo, quante volte abbiamo sentito oppure pronunciato queste frasi? Basta poco, tuttavia, per rendersi conto che non si tratta dell’unico modo...

Infanzia e bugie: perché i bambini mentono?
Infanzia e bugie: perché i bambini mentono?

Quante volte da bambini avremo affermato ingannevolmente “mamma ha detto che potevo mangiare il gelato”? Avremo utilizzato la consapevolezza della mente altrui per piantare false conoscenze: avremo, insomma, mentito. Si tratta ovviamente di un comportamento...

Suggerimenti e strumenti per la gestione del tempo
Suggerimenti e strumenti per la gestione del tempo

Il nostro stile di vita, negli ultimi tempi, è cambiato: basti pensare alle modalità di lavoro ibride o allo smart working, che richiedono una nuova organizzazione del nostro tempo. È importante, perciò, imparare ad applicare strategie per la gestione del tempo e a...

La giornata nazionale del fiocchetto lilla
La giornata nazionale del fiocchetto lilla

Ricorre oggi, 15 marzo, la XI Giornata nazionale del Fiocchetto lilla, dedicata all’informazione e alla prevenzione dei disturbi del comportamento alimentare. Sancita dalla Presidenza del Consiglio dei ministri nel 2018, in realtà viene promossa già dal 2012 su...

L’io e i meccanismi di difesa
L’io e i meccanismi di difesa

Per spiegare il concetto di inconscio e cercare di spiegare i concetti psichici, nel 1932 nell’ambito della seconda topica Freud introduce il modello strutturale per descrivere proprio gli elementi primari della nostra mente. Le istanze psichiche sono tre: Es, Io e...

Eventi traumatici e resilienza
Eventi traumatici e resilienza

Sul Disturbo Post Traumatico da Stress si è scritto e si scrive tanto.Anche io vorrei dare il mio personalissimo contributo, per due ragioni specifiche: la prima perché è stato il tema della mia tesi di laurea nel 2008, la seconda perché nell’anno 2007 ho sperimentato...

L’emergenza sanitaria è la perfetta metafora dei nostri tempi
L’emergenza sanitaria è la perfetta metafora dei nostri tempi

Durante questi mesi di pandemia ho assistito a un aumento esponenziale di richieste di aiuto, soprattutto da parte di persone di giovane età. Essendo io stessa non solo professionista della salute mentale, ma attrice a mia volta di tutto quanto accaduto, la...

La salute e il benessere psicofisico dei lavoratori
La salute e il benessere psicofisico dei lavoratori

La salute e il benessere fisico e psicologico dei lavoratori stanno diventando temi sempre più centrali nei contesti aziendali, nelle fabbriche e in tutti quegli ambienti in cui l’andamento del lavoro e della produzione tiene in considerazione non solo il singolo...

Cosa ci spinge a diventare quello che siamo?
Cosa ci spinge a diventare quello che siamo?

Conoscere noi stessi fino in fondo, fino a esprimere ciò che siamo, è un viaggio che dura tutta la vita. Ma cos’è che ci spinge a essere chi siamo davvero? Ho deciso di raccontarvi oggi la mia esperienza e ciò che mi ha spinto a diventare quello che sono: una...

L’attaccamento: così, quali sono le sue fasi e i vari stili
L’attaccamento: così, quali sono le sue fasi e i vari stili

L'attaccamento è il legame che si crea tra il bambino e una figura di riferimento che si pone come base sicura di protezione e accadimento da cui il bambino impara a conoscere il mondo. Inizialmente si tratta della figura materna, ma durante la vita si creano legami...

Hai bisogno di me?

Chiedere aiuto a uno psicologo e psicoterapeuta non è più un tabù, bensì un atto di forza e di amore verso noi stessi che porta con sé un investimento in termini di tempo, denaro e soprattutto fiducia.
Il cambiamento inizia da qui ed è un percorso che affronteremo insieme.