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News, articoli e spunti per imparare a conoscersi e riflettere insieme sulle tematiche attuali.

Bambini e dispositivi digitali, tra rischi e regole
Bambini e dispositivi digitali, tra rischi e regole

Quanto tempo passiamo collegati ai nostri smartphone o tablet? Magari stiamo leggendo questo articolo proprio attraverso uno di questi dispositivi perché, ormai, non possiamo farne a meno. Capita di utilizzarli nei tempi morti, durante le pause oppure in coda al...

Come stare vicino a un partner depresso
Come stare vicino a un partner depresso

Soffrire di depressione non vuol dire essere tristi: lo sa bene sia chi lo sperimenta in prima persona, che chi viva accanto a una persona che soffre di depressione. Avere una relazione con una persona che ha questo disturbo può non essere semplice e può anche dar...

I bambini e la comunicazione non violenta
I bambini e la comunicazione non violenta

La comunicazione nonviolenta, nota anche come comunicazione collaborativa o empatica, è un modello comunicativo basato appunto sull’empatia ideato negli anni Sessanta dallo psicologo statunitense Marshall Rosenberg. Questo linguaggio consentirebbe di evitare le...

Come affrontare il rientro a scuola
Come affrontare il rientro a scuola

Quello della ripresa della scuola è un momento che coinvolge tutta la famiglia e che porta con sé aspetti emotivi vari, da quelli positivi come la curiosità verso nuove sfide e la gioia di ritrovare gli amici, a quelli negativi come la preoccupazione di non essere...

Settembre, tra buoni propositi e aspettative infrante
Settembre, tra buoni propositi e aspettative infrante

Ancor più che gennaio, settembre viene spesso visto come il mese della ripartenza. Tra il rientro dalle ferie, la diminuzione delle ore di luce, il ritorno al lavoro e l’inizio della scuola, ci troviamo di fronte a un passaggio che può divenire faticoso. Talvolta,...

Lavoro, tra pressione e assertività
Lavoro, tra pressione e assertività

Tra le abilità lavorative più richieste troviamo la capacità di lavorare sotto pressione. I cambiamenti nel mondo nel lavoro hanno fatto sì che le scadenze strette, la richiesta di maggiore disponibilità e le molte attività in sospeso sono ormai la norma in una...

Da FOMO a JOMO, la gioia del perdersi qualcosa
Da FOMO a JOMO, la gioia del perdersi qualcosa

Negli ultimi tempi ha conosciuto una grande diffusione l’espressione inglese JOMO, acronimo di “joy of missing out” che potremmo tradurre come la sensazione di gioia nel perdere qualcosa e che si ritrova nelle persone che affermano di essere felici nella non...

Ricordi, come funzionano e perché possono diventare una trappola
Ricordi, come funzionano e perché possono diventare una trappola

Persone, luoghi, profumi, colori, sensazioni: ognuno di noi ha ricordi associati a momenti più o meno lunghi della vita, la cui vivida durata dipende anche dall’intensità dell’emozione che avvertiamo mentre acquisiamo le informazioni. Accade però che le emozioni...

Genitorialità, scopriamo insieme il mestiere impossibile
Genitorialità, scopriamo insieme il mestiere impossibile

Il termine genitorialità indica in ambito psicologico le interiorizzazioni che accompagnano le funzioni biologiche dell’essere genitori. Badiamo bene, non un “semplice” ruolo, ma una funzione ben specifica anzi una capacità: quella di creare, proteggere, amare,...

Punizioni, sono davvero efficaci?
Punizioni, sono davvero efficaci?

Le punizioni sono uno dei primi ricordi dell'infanzia che portiamo con noi. “Sei in punizione, vai in camera tua!”: ammettiamolo, quante volte abbiamo sentito oppure pronunciato queste frasi? Basta poco, tuttavia, per rendersi conto che non si tratta dell’unico modo...

Infanzia e bugie: perché i bambini mentono?
Infanzia e bugie: perché i bambini mentono?

Quante volte da bambini avremo affermato ingannevolmente “mamma ha detto che potevo mangiare il gelato”? Avremo utilizzato la consapevolezza della mente altrui per piantare false conoscenze: avremo, insomma, mentito. Si tratta ovviamente di un comportamento...

Suggerimenti e strumenti per la gestione del tempo
Suggerimenti e strumenti per la gestione del tempo

Il nostro stile di vita, negli ultimi tempi, è cambiato: basti pensare alle modalità di lavoro ibride o allo smart working, che richiedono una nuova organizzazione del nostro tempo. È importante, perciò, imparare ad applicare strategie per la gestione del tempo e a...

La giornata nazionale del fiocchetto lilla
La giornata nazionale del fiocchetto lilla

Ricorre oggi, 15 marzo, la XI Giornata nazionale del Fiocchetto lilla, dedicata all’informazione e alla prevenzione dei disturbi del comportamento alimentare. Sancita dalla Presidenza del Consiglio dei ministri nel 2018, in realtà viene promossa già dal 2012 su...

Hai bisogno di me?

Chiedere aiuto a uno psicologo e psicoterapeuta non è più un tabù, bensì un atto di forza e di amore verso noi stessi che porta con sé un investimento in termini di tempo, denaro e soprattutto fiducia.
Il cambiamento inizia da qui ed è un percorso che affronteremo insieme.