Quante volte abbiamo detto o sentito dire: “Non ho tempo”? Una frase che è diventata il mantra della nostra epoca. Ma Seneca, secoli fa, ci aveva...
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Il cordone ombelicale: se non si taglia, è come non essere mai nati davvero
Si nasce due volte. La prima è biologica: quel momento in cui il corpo della madre si separa da quello del figlio. Il taglio del cordone ombelicale...
La psicoterapia come luogo dove dar voce alla propria storia
Ci sono storie che non si raccontano mai. Storie che restano sospese, spezzate, nascoste. Non perché non siano importanti, ma perché non hanno...
Psicoterapia e chirurgia: perché non sono (e non devono essere) la stessa cosa
“Dottoressa, io voglio risolvere. Voglio che lei mi tolga questa ansia, come si toglie un’appendice.” Quante volte chi fa il nostro mestiere si...
Psicoterapia e Pasqua: morire un po’ per rinascere diversi
Pasqua è molto più di una festa religiosa. È un archetipo. Un tempo che parla di passaggi, di cicli, di trasformazione profonda. E per chi vive o...
Chiudere gli occhi per vedere meglio. Quando il terapeuta cerca un’immagine da restituire
C’è un gesto che a volte compiamo in seduta, quasi impercettibile. Un gesto che non insegna nessuna scuola di psicoterapia, ma che appartiene a chi...
Quando il cibo diventa abbraccio: carenza affettiva e fame emotiva
Ci sono momenti in cui mangiare non è solo un atto di nutrimento. È un gesto di consolazione, una coccola silenziosa, un tentativo – spesso...
Il terapeuta è umano. E meno male: sull’autenticità e l’auto-rivelazione in psicoterapia
“Macchemmifrega a me se anche lei litiga con suo marito?” Questa domanda, ironica ma pungente, racchiude una verità profonda: molti pazienti si...
Quando il Corpo Diventa un “Corpo Estraneo” – Il Peso dell’Essere nel Proprio Corpo
In alcune esperienze psicologiche profonde, il corpo non è vissuto come casa, ma come intruso. Un “corpo estraneo” che si subisce, si sopporta, si...
Epigenetica e Psicoterapia: La Speranza di Riscrivere la Nostra Storia
Per molto tempo si è pensato che il nostro destino fosse scritto nei geni, come un codice immutabile che determina chi siamo e cosa saremo....
Connessioni Neuronali e Psicoterapia: Come il Cervello Cambia Attraverso le Relazioni
La psicoterapia non è solo un processo di consapevolezza e comprensione, ma anche un’esperienza che modifica concretamente il nostro cervello. Ogni...
Depressione e Ipocondria: Non Basta Togliere il Dolore, Serve Dare Significato
Quando si affrontano difficoltà psicologiche come la depressione o l’ipocondria, il primo impulso è spesso quello di voler eliminare il dolore. Si...
La Psicoterapia Come Processo di Normalizzazione nei Bambini
Molti genitori portano i loro figli in terapia preoccupati per comportamenti che percepiscono come problematici, ma che in realtà rientrano nelle...
Perché la Psicoterapia a Volte Porta Benefici Immediati?
Molte persone, appena iniziano un percorso di psicoterapia, notano un miglioramento quasi immediato. A volte già dopo il primo o il secondo incontro...
Dopo il Trauma: L’Illusione della Forza e il Crollo Emotivo Ritardato
Quando attraversiamo un evento traumatico, ci aspettiamo di sentirci subito devastati. Eppure, molte persone sperimentano l’esatto contrario:...