Scorrendo i social network si ha spesso l’impressione di trovarsi in un mondo popolato da persone felici, realizzate, sicure di sé.

Vacanze perfette.
Corpi perfetti.
Famiglie sorridenti.
Successi professionali.
Momenti speciali.

Molto più raramente vediamo la solitudine, la paura, la confusione, i fallimenti, i dubbi che fanno parte della vita di ogni essere umano.

Perché accade?

Il bisogno di essere visti

L’essere umano è un essere relazionale.

Fin dall’infanzia costruiamo la nostra identità attraverso lo sguardo degli altri.

In un certo senso, esistiamo anche perché qualcuno ci riconosce.

I social network hanno amplificato enormemente questo bisogno antico.

Ogni like, commento o condivisione rappresenta una forma di riconoscimento.

Una conferma della nostra presenza nel mondo.

La costruzione dell’identità digitale

Sui social non mostriamo tutta la nostra vita.

Mostriamo una selezione.

Scegliamo le fotografie migliori.
Le giornate migliori.
Le versioni migliori di noi stessi.

È un processo naturale.

Nessuno pubblica spontaneamente ogni fragilità, ogni momento di sconforto o ogni conflitto vissuto.

I social diventano così una sorta di autobiografia selettiva.

Una narrazione costruita per raccontare chi siamo… o chi vorremmo essere.

Tra autenticità e idealizzazione

Il problema non è mostrare il meglio di sé.

Lo facciamo tutti.

Il rischio nasce quando iniziamo a confondere quella rappresentazione con la realtà.

Quando l’immagine diventa più importante della persona.

Quando investiamo più energie nel sembrare felici che nel cercare di esserlo davvero.

La paura della vulnerabilità

Mostrare le parti luminose di sé è relativamente semplice.

Mostrare le fragilità è molto più difficile.

Perché esporsi significa correre un rischio:

• essere giudicati
• non essere compresi
• sentirsi vulnerabili

Per questo molte persone costruiscono una versione di sé forte, efficiente e sempre positiva.

Ma nessuno vive davvero in quel modo.

Dietro ogni profilo esistono inevitabilmente dubbi, paure e fragilità.

Il confronto continuo

Uno degli effetti più insidiosi dei social è il confronto.

Noi conosciamo i nostri retroscena.

Vediamo invece soltanto la copertina della vita degli altri.

E allora rischiamo di confrontare la nostra realtà quotidiana con l’immagine idealizzata che gli altri mostrano.

Un confronto inevitabilmente ingiusto.

La fatica di dover essere sempre felici

Negli ultimi anni si è diffusa una sorta di obbligo implicito alla felicità.

Bisogna essere motivati.
Vincenti.
Positivi.

Anche i social contribuiscono a questa narrazione.

Ma una vita autentica comprende tutto:
la gioia e la tristezza,
il successo e il fallimento,
la forza e la fragilità.

Quando mostriamo soltanto una parte dell’esperienza umana rischiamo di perdere il contatto con la complessità della vita reale.

Chi stiamo cercando di convincere?

A volte vale la pena fermarsi e porsi una domanda.

Quando pubblichiamo qualcosa, stiamo comunicando con gli altri o stiamo cercando di rassicurare noi stesse?

Stiamo condividendo un’esperienza o stiamo cercando conferme?

Non esiste una risposta giusta.

Ma questa domanda può aiutarci a comprendere meglio il nostro rapporto con l’immagine che mostriamo al mondo.

In conclusione

I social network non mostrano la vita.

Mostrano una rappresentazione della vita.

Una selezione di momenti, immagini e significati.

Non c’è nulla di sbagliato nel voler condividere il meglio di sé.

Il rischio nasce quando dimentichiamo che dietro ogni fotografia perfetta esiste una persona reale.

Con le sue fragilità, le sue contraddizioni, i suoi giorni difficili e i suoi momenti di felicità.

Forse la vera sfida non è costruire un’immagine impeccabile.

Ma riuscire a sentirsi degni di valore anche quando non c’è nessuna fotografia da pubblicare e nessuno sguardo da conquistare.