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Articoli e spunti per imparare a conoscersi e riflettere insieme sulle tematiche attuali.
Rabbia, quell’emozione “scomoda” da riconoscere e gestire
La rabbia è una delle cosiddette emozioni di base: è, cioè, universale, appartiene all’esperienza umana condivisa, ha valenza edonica negativa e ad...
Il simbolismo della Pasqua
La Pasqua è una festività ricca di significato e simbolismo, celebrata in molte culture in tutto il mondo. Oltre al suo contesto religioso, la...
Autoefficacia percepita, cos’è e come coltivarla
Si definisce come autoefficacia percepita la valutazione che diamo a noi stessi sulla nostra capacità di sapere fare – o non saper fare – qualcosa....
I bambini e il sonno
Il sonno costituisce un elemento fondamentale nello sviluppo sano dei bambini: mentre dormono, infatti, questi non solo riposano, ma crescono e...
Abilità sociali, cosa sono e come svilupparle
Le abilità sociali sono le competenze, essenziali per la nostra quotidianità, che ci permettono di interagire con le persone che ci circondano in...
Il Natale e le emozioni
Con l'avvicinarsi del Natale, ci immergiamo in un'atmosfera festosa, ma non tutti viviamo questa stagione allo stesso modo. Per alcuni, il Natale è...
Autostima, cos’è e come costruirla
L’autostima è, secondo l’APA (American Psychological Association), “il grado in cui le qualità e le caratteristiche contenuto nel proprio concetto...
La Giornata mondiale contro la violenza sulle donne
Prevenire si può, educando sin da piccoli al rispetto Domani si celebrerà la Giornata mondiale contro la violenza sulle donne, tema oggi più che mai...
Terapia online, pro e contro
Il ricorso alla psicoterapia online ha avuto una decisa accelerata durante il lockdown. In quel momento, ricorrere agli strumenti tecnologici...
Psicologo, psicoterapeuta e coach: facciamo chiarezza
Psicologo, psicoterapeuta e coach sono figure diverse nella tipologia di servizi che offrono, nelle difficoltà che si prefiggono di affrontare e...
Stress lavoro correlato, cos’è e come gestirlo
Secondo il National Institute for Occupational Safety and Heath (NIOSH) lo stress lavoro correlato è “un insieme di reazioni fisiche ed emotive...
Il delicato passaggio all’asilo nido, consigli e riflessioni
La nascita di un figlio porta con sé una marea di emozioni e cambiamenti. Questo piccolo esserino diventa il fulcro della vita familiare. Ma presto...
L’ansia da rientro
Dopo il periodo di riposo estivo, è giunto il momento di tornare a organizzare le nostre giornate tra lavoro, famiglia e gli stessi impegni di...
Imparare ad amare il proprio corpo
L’estate e le vacanze alle porte riaccendono i riflettori sulla nostra immagine e sul rapporto che abbiamo con il corpo.Capita di sentir parlare di...
Chi trova un amico trova un tesoro
Ricorre oggi la Giornata mondiale dell’amicizia, istituita dalle Nazioni Unite con la risoluzione 65/275 per promuovere una cultura di pace tra i...